Trening

Det finnes utallige grunner til å trene.

Gjennom fysisk aktivitet økes oksygen opptaket. Ved økt oksygen opptak blir daglige gjøremål som å gå, gå i trapper og bære poser en lettere del av hverdagen.

Vi tilbyr kondisjons avdeling, styrke avdeling og et bredt utvalg av gruppetrening både i sal og sykkel. Apparatene våre er noen av de beste på markede ”Life fitness”. Vi tilbyr trening for deg som er nybegynner og godt trent.

Når du trener minsker du blant annet risikoen for:

• Hjertesykdom

• Diabetes

• Høyt blodtrykk

I tillegg får du blant annet:

• Lavere kolesterol

• Bedre søvn

• Økt selvtillit

• Økt livslengde

• Redusert stress