c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
Image Alt

Styrketrening

Styrke er viktig å trene uansett alder eller kjønn, trent eller utrent. Styrke trening kan øke muskelmasse, forebygge skader samt gjøre daglige gjøremål lettere å utføre.

Hos oss kan du trene styrke i vårt topp moderne og velutstyrte studio, eller på egne styrketimer i sal. Vi har også slyngetrening som er en populær treningsform hvor man får koblet inn mer av kroppens støtte og stabiliserende muskulatur. Slyngetrening er også utrolig bra for å forebygge ryggskader.

Hvorfor styrketrening?

  • Forebygge skader
  • Øke beintettheten
  • Prestasjonsevne
  • Kroppskomposisjonen
  • Utsette alderdomstegn og bedre livskvalitet