Personlig trener

 

Enten du er mosjonist, idrettsutøver, ung, gammel, erfaren eller uerfaren så sliter du kanskje med å komme i gang med treningen?

Du har kanskje trent noen år og trenger litt ny motivasjon? En Personlig trener hjelper deg med akkurat dette!

Hvorfor Personlig trener?

  • Varig vektreduksjon
  • Økt muskel masse
  • Bedre kondisjon
  • Faglig kompetent person som motiverer deg
  • Har du skader eller andre plager?
  • Sliter du med undervekt?
  • Vil du rett og slett bare lære mer om trening?
  • Har du problemer med å få tid til trening i hverdagen?
  • Har du ennå ikke funnet trening som passer deg?

Hva er en Personlig Trener?

En Personlig Trener er en faglig kompetent person som gir deg tett og individuell oppfølging.

Din PT hjelper deg å nå de mål du setter deg på en morsom og effektivt måte.

I første møte kartlegges dine mål og ditt utgangspunkt og ut i fra samtalen legger din Personlige Trener opp et skreddersydd treningsprogram.

Din Personlige Trener er med deg under hele treningsøkten og hun/han hjelper med motivasjon og planlegging.

Gjennom regelmessig testing vil din PT hele tiden ha kontroll over din treningstilstand og progresjon.

Våre Personlige Trenere er faglig dyktige, samtidig som de er flink på motivasjon og ønsker mer en noe annet at du skal nå dine mål!